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Alimentation et sommeil chez les seniors

Bien dormir est essentiel pour avoir de l’énergie et se maintenir en bonne santé. Chez les seniors, cela est encore plus important, car un sommeil de mauvaise qualité augmente les risques de développer une maladie dégénérative. De nombreuses études ont...
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Le pain est-il bon pour la santé ? Les études concernant l’alimentation idéale se suivent et se ressemblent rarement. Il devient donc difficile de démêler le vrai du faux. Le pain est parfois considéré, à tort, comme l’ennemi numéro un durant un...
Seniors, adaptez votre alimentation !

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Seniors, adaptez votre alimentation ! Et pour cause, l’alimentation reste un des éléments importants pour se donner la chance de vieillir en bonne santé et surtout de vivre longtemps afin de profiter de ses enfants et de ses petites enfants. Aussi, nous le savons,...