Avec l’âge, le métabolisme ralentit et l’absorption des nutriments devient moins efficace. Maintenir une alimentation variée et équilibrée devient alors crucial pour préserver sa santé et sa vitalité. Conçu pour répondre aux besoins des seniors et des personnes ayant des difficultés à cuisiner, le menu classique de Saveurs Service propose des repas nutritifs, variés et livrés à domicile. Élaborés en collaboration avec des diététiciens, ces repas garantissent un apport optimal en nutriments. Voici tout ce qu’il faut savoir sur ce menu qui combine plaisir et équilibre.
Une alimentation équilibrée au service de votre santé
Une alimentation équilibrée, riche en nutriments clés comme le calcium, la vitamine D et les protéines, contribue à prévenir les carences nutritionnelles et joue un rôle important dans le maintien de la santé osseuse et musculaire des seniors, comme le rappellent les recommandations de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation (Anses).
Une alimentation déséquilibrée peut rapidement entraîner des déficiences en vitamines et minéraux chez les personnes âgées et augmenter le risque de fatigue, de fragilité et de maladies chroniques.
Le menu classique de Saveurs Service répond à ces défis grâce à une composition soigneusement pensée, qui assure :
- Le maintien de l’énergie : grâce à un apport suffisant en glucides complexes et en protéines.
- La prévention des carences : par l’intégration d’aliments variés riches en vitamines, minéraux et fibres (vitamines D, B12, calcium, etc.).
- Le confort digestif : grâce à des repas équilibrés qui évitent les excès à l’origine des troubles digestifs.
Menu classique Saveurs Service : diversité et plaisir au menu
Le menu classique repose sur trois principes fondamentaux : diversité, modération et plaisir.
Les atouts du menu classique
- Des produits de saison et locaux
Les plats sont préparés à partir d’ingrédients de saison, sélectionnés localement pour garantir fraîcheur, saveur et respect de l’environnement.
- Une grande variété de plats
Chaque jour, Saveurs Service propose un choix étendu pour répondre aux préférences de chacun :
- 3 entrées au choix : crudités, charcuterie, ou options plus légères.
- 6 plats principaux : viandes, poissons ou plats végétariens, toujours accompagnés de féculents et légumes.
- 4 accompagnements : pommes de terre, riz, légumes verts, ou autres garnitures équilibrées.
- 3 fromages ou laitages : yaourt ou fromage blanc.
- 3 desserts : fruits de saison, compotes sans sucre ajouté, ou pâtisseries.
- Des apports nutritionnels adaptés
Les menus sont pensés pour répondre aux besoins nutritionnels des seniors, souvent confrontés à une diminution de l’appétit ou à des carences alimentaires. Chaque repas propose un équilibre optimal entre protéines, glucides et lipides. Les portions sont calibrées pour répondre aux besoins énergétiques quotidiens, en évitant les excès, mais sans laisser de sensation de faim.
Exemple de menu classique Saveurs Service
Voici des exemples de plats proposés dans le menu classique de Saveurs Service :
- Entrée : salade de crudités, gaspacho maison ou terrine de légumes.
- Plat principal : filet de poulet, jambon braisé au porto ou gnocchis au pesto parmesan.
- Accompagnement : pommes sautées, trio de légumes ou poêlée campagnarde.
- Fromage ou laitage : comté, fromage frais aux noix ou fromage blanc.
- Dessert : riz au lait, poire à la cannelle ou crème dessert vanille.
Le menu est pensé pour offrir un équilibre sur l’ensemble de la semaine. Cette approche globale permet de garantir un apport suffisant en vitamines, minéraux et macro-nutriments, tout en diversifiant les saveurs.
Portage de repas : une solution pour le maintien à domicile
Le portage de repas est un véritable soutien quotidien pour les seniors. Ce service leur permet de bénéficier d’une alimentation saine, complète et équilibrée chaque semaine sans avoir à se soucier des courses ou de la préparation des repas au quotidien.
Pour les familles, c’est l’assurance que leurs parents ou grands-parents évitent les dangers liés à la préparation des repas et la dénutrition, commune chez les seniors isolés.
Les autres avantages du portage de repas :
- Un gain de temps : les repas sont prêts à être consommés dès leur livraison.
- La tranquillité d’esprit : chaque repas respecte les recommandations diététiques.
- Un lien hebdomadaire : les livreurs apportent un contact chaleureux et rassurant lors de chaque visite.
- Le maintien à domicile : les seniors peuvent rester plus longtemps à domicile dans de bonnes conditions.
- Des avantages fiscaux : les frais de portage de repas à domicile peuvent, sous certaines conditions, être financés par des aides sociales et des crédits d’impôt.
Saveurs Service : une qualité irréprochable
Chez Saveurs Service, nous mettons un point d’honneur à garantir la fraîcheur et la qualité de chaque repas. Nos plats sont préparés à partir d’ingrédients locaux, sans conservateurs ni additifs, pour une alimentation saine et naturelle.
Une alimentation locale et responsable
En privilégiant les circuits courts et les produits de saison, Saveurs Service s’inscrit dans une démarche durable et respectueuse de l’environnement. Ce choix garantit également des repas riches en saveurs et en nutriments.
Un service attentif et une livraison fiable
Saveurs Service assure des livraisons régulières, 2 à 3 fois par semaine, dans des conditions d’hygiène optimales grâce à une chaîne du froid maîtrisée. L’équipe est également à l’écoute des besoins de chaque client pour offrir des solutions personnalisées.
En choisissant Saveurs Service, vous optez pour une solution simple et fiable pour prendre soin de vous ou de vos proches au quotidien. Nos menus classiques, livrés à domicile à Béziers, Montpellier, Nîmes, Avignon et leurs environs, vous font bénéficier d’une alimentation saine et savoureuse, sans effort.
N’hésitez pas à nous contacter pour découvrir nos offres de portage de repas et nos menus.